La palabra M de Emily Fletcher - Mindvalley - Descarga gratuita
Desde el trabajo, la carrera, el sexo, el amor y la salud - La Palabra M lleva la meditación a un nivel completamente nuevo al mejorar una práctica antigua en una herramienta notable para mejorar su vida.
Este programa es para el 90% de nosotros que medita o quiere hacerlo, pero quiere llevar su práctica al SIGUIENTE nivel y convertir la meditación en una herramienta para mejorar su rendimiento en la vida.
Más de la mitad de las personas que empiezan a meditar, abandonan debido a la desinformación que a menudo va unida a la práctica. Tal vez usted también haya experimentado esto, por ejemplo:
- No consigues mantenerte despierto durante la meditación.
- Te resulta difícil concentrarte o despejar tu mente de pensamientos.
- La práctica te parece aburrida y parece que "no sacas nada" de ella.
- No te culpamos. Hoy en día, la meditación se ve empañada por una serie de mitos que ya no son válidos.
En cambio, lo que encontrarás con La palabra M es un enfoque que sí lo es:
- Es tan eficaz que sólo requiere unos minutos, pero añade horas de productividad a su día
- No requiere que "despejes tu mente" o "te concentres en la respiración" como tantos clichés de meditación.
- Es tan divertido que empezarás a esperar con ansias tu práctica diaria.
NUNCA te han enseñado a meditar de esta manera.
Emily Fletcher, creadora de The M Word, se encontró con el trabajo de sus sueños en Broadway.
Le daba la emoción de estar en el escenario, las luces, el estrellato, pero a pesar de todo esto, le faltaba algo.
Después de años en su supuesto trabajo de ensueño, se encontró quemada. Cansada. Incluso su pelo estaba encaneciendo a los 27 años.
Una noche especialmente estresante, Emily se atrevió a preguntar a una compañera de profesión cuál era su secreto.
La mujer se quedó perpleja. Interpretaba papeles principales, pero siempre tenía una presencia tranquila y hermosa.
Nada parecía perturbarla y eso se reflejaba en sus niveles de confianza y en su actuación en el escenario.
"¿Cómo lo haces?" preguntó Emily."Fácil, cariño. Medito. Deberías probarlo tú también".
Esas 10 palabras iniciaron a Emily en una búsqueda que finalmente la cambiaría.
Y la cara de la meditación moderna.
¿Pero si es tan fácil? ¿Por qué la mayoría de la gente no medita?
Emily se embarcó en una misión para encontrar la respuesta a la pregunta.
Lo que encontró la condujo a uno de los programas de meditación más sorprendentes del mundo actual.
Un marco moderno para la meditación real y los resultados reales
Por eso, la antigua estrella de Broadway Emily Fletcher creó The M Word.
Un enfoque verdaderamente moderno de la meditación, The M Word está diseñado para darte las herramientas prácticas para cambiar tu vida personal y profesional de manera dramática a través de la meditación.
La práctica simple pero efectiva de Emily te guía a través de cada paso para construir una práctica de mediación sólida y personalizada.
Como cada lección se basa en la siguiente, podrás utilizar este marco para apoyar tus sueños en cada área de tu vida.
En sólo 33 días, podrás navegar con confianza en el trabajo, dormir mejor y encontrar reservas de energía que no sabías que tenías para transformar completamente tu vida.
Lo que aprenderá
Practicar una meditación más profunda
un cambio notable surge cuando entras en estados mentales más profundos para acelerar tu crecimiento profesional y personal.
Lograr la maestría en la meditación
tu capacidad de meditar mejor que nunca con el enfoque de Emily te lleva a dominar fácilmente tu propia práctica.
Mejora tu intuición
esta sencilla pero poderosa habilidad te permitirá atraer la abundancia, abrir nuevas puertas para tu vida y poner en marcha tu éxito.
Incorporar la resistencia al estrés
una notable habilidad para resistir y refutar el estrés se convierte en tu mayor fortaleza para transformar tu vida.
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The M Word par Emily Fletcher - Mindvalley - Téléchargement gratuit
Du travail, de la carrière, du sexe, de l'amour et de la santé - The M Word amène la méditation à un tout nouveau niveau en transformant une pratique ancienne en un outil remarquable pour améliorer VOTRE VIE.
Ce programme s'adresse aux 90 % d'entre nous qui méditent ou veulent méditer, mais qui veulent faire passer leur pratique au niveau SUPÉRIEUR et transformer la méditation en un outil pour améliorer leurs performances dans la vie.
Plus de la moitié des personnes qui commencent à méditer abandonnent à cause des informations erronées qui sont souvent associées à cette pratique. Vous avez peut-être vous aussi fait cette expérience, par exemple :
- Vous n'arrivez pas à rester éveillé pendant la méditation.
- Vous avez du mal à vous concentrer ou à vider votre esprit de ses pensées.
- La pratique vous semble ennuyeuse et vous semblez n'en retirer aucun bénéfice.
- Nous ne vous en voulons pas. La méditation est aujourd'hui assombrie par un certain nombre de mythes qui n'ont plus cours.
Au lieu de cela, ce que vous trouverez avec Le Mot en M est une approche qui est :
- si efficace qu'elle ne prend que quelques minutes, mais ajoute des heures de productivité à votre journée
- Ne vous demande pas de "faire le vide" ou de "vous concentrer sur la respiration" comme tant de clichés sur la méditation.
- est tellement amusante que vous commencerez à attendre avec impatience de la pratiquer chaque jour.
On ne vous a JAMAIS enseigné la méditation de cette façon auparavant.
Emily Fletcher, créatrice de The M Word, a trouvé le job de ses rêves à Broadway. Il lui procurait l'excitation d'être sur scène, les lumières, la célébrité, mais malgré tout cela, quelque chose lui manquait. Après des années dans son supposé job de rêve, elle s'est retrouvée épuisée. Fatiguée. Même ses cheveux grisonnaient à l'âge de 27 ans.
Une nuit particulièrement stressante, Emily a trouvé le courage de demander à une collègue artiste quel était son secret.
Cette femme la laissait perplexe. Elle jouait des rôles principaux mais avait toujours une présence calme et magnifique.
Rien ne semblait la perturber et cela se voyait dans son niveau de confiance et sa performance sur scène.
- "Comment faites-vous ?" Emily a demandé.
- "Facile, chérie. Je médite. Tu devrais essayer aussi."
- Ces dix mots ont lancé Emily dans une quête qui allait finalement la changer.
- Et le visage de la méditation moderne.
Mais si c'est si facile ? Pourquoi la plupart des gens ne méditent-ils pas ? Emily s'est lancée dans une mission pour trouver la réponse à cette question. Ce qu'elle a trouvé a conduit à l'un des programmes de méditation les plus étonnants au monde aujourd'hui.
Un cadre moderne pour une vraie méditation et de vrais résultats
C'est pourquoi l'ancienne star de Broadway Emily Fletcher a créé The M Word.
Une approche vraiment moderne de la méditation, The M Word est conçu pour vous donner les outils pratiques qui vous permettront de transformer radicalement votre vie personnelle et professionnelle grâce à la méditation.
La pratique simple mais efficace d'Emily vous guide à travers chaque étape de la construction d'une pratique de médiation solide et personnalisée.
Comme chaque leçon s'appuie sur la suivante, vous serez en mesure d'utiliser ce cadre pour soutenir vos rêves dans tous les domaines de votre vie.
En seulement 33 jours, vous serez en mesure de naviguer avec confiance au travail, de mieux dormir et de trouver des réserves d'énergie dont vous ne soupçonniez pas l'existence pour transformer complètement votre vie.
Ce que vous allez apprendre :
Pratiquer une méditation plus profonde
un changement remarquable se produit lorsque vous entrez dans des états d'esprit plus profonds pour accélérer votre croissance professionnelle et personnelle.
Atteindre la maîtrise de la méditation
votre capacité à méditer mieux que vous ne l'avez jamais fait auparavant grâce à l'approche d'Emily vous amène à maîtriser facilement votre propre pratique.
Améliorez votre intuition
cette compétence simple mais puissante vous permettra d'attirer l'abondance, d'ouvrir de nouvelles portes dans votre vie et de faire passer votre succès à la vitesse supérieure.
Incarnez la résilience au stress
une capacité remarquable à résister et à réfuter le stress devient votre plus grande force pour transformer votre vie.
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